国外顶级高效学习方法

1. 费曼学习法

由诺贝尔物理学奖得主理查德费曼提出，核心是通过“以教为学”深化理解。具体步骤：

该方法能将知识留存率提升至90%。

2. 西蒙学习法

诺贝尔经济学家赫伯特西蒙提出，强调专注与拆分：

适合需要快速突破的学习目标。

3. 主动回忆法（检索式学习）

哈佛学霸常用此方法应对考试。

4. 间隔重复法

基于艾宾浩斯遗忘曲线设计：

搭配睡眠记忆法效果更佳。

5. 番茄工作法

时间管理经典方法：

可提升注意力持续时长。

其他补充方法：

这些方法共同特点是变被动输入为主动输出，建议根据学习场景组合使用。