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李总学习方法

高考 2025-07-28 15:03高考时间www.ettschool.cn

关于高效学习方法，李践提出的"五项自我管理"体系值得重点关注，这个系统融合了个人管理经验和全球成功人士的方法论。以下是核心要点：

1. 心态管理

采用3+3心态模式：三大作风（认真/快/坚守承诺）+三大准则（保证完成任务/不找借口/乐观自信）

积极态度能提升学习效率，如学霸通过"打怪升级"式学习获得持续动力

2. 目标管理

设定六大领域目标：事业/家庭/财富/健康/学习/人际关系

采用阶梯式推进：将大目标拆解为可执行的近期目标

可视化目标能强化执行，类似学霸将知识点转化为"侦探游戏"的实践方式

3. 时间管理

十大方法包括：要事第一/日清日新/20-80法则等

关键是在最佳状态处理高价值内容，如理综学霸选择在思维活跃时段攻克难题

4. 学习管理

每日1小时专注学习，持续积累可成为领域专家

采用3H模型：认知理解+情感共鸣+行为实践，形成完整学习闭环

建立知识操作系统（定义表/关系表/流程表）提升信息处理效率

5. 行动管理

通过"勉强成习惯，习惯成自然"培养持续性

设置监督机制，如同学互查笔记、定期测试等强化输出

将知识转化为行动，像学霸那样通过解题获得"比恋爱更爽"的成就感

这套方法强调系统性和持续性，与当代学习理论中强调的"建立知识关联"、"情绪调节驱动意志力"等观点高度契合。建议结合个人特点选择适合的工具（如行动日志）进行实践跟踪。