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痴呆如何训练主动回忆学习方法

高考 2025-07-28 21:25高考时间www.ettschool.cn

1. 日记与书写刺激

鼓励患者通过记日记、抄写唐诗或记录每日饮食/活动来强化近期记忆。书写过程能激活额叶和顶叶功能，补偿受损的颞叶记忆功能

对常用物品贴标签并定期阅读，如标注"水杯""药盒"等名称及用途

2. 结构化回忆练习

每日固定时间引导回忆前一日（如"昨天午饭吃了什么？"）

通过家庭相册进行生命历程回顾，按时间轴整理重要照片并定期重温

1. 手脑协同训练

手指操：交替进行"枪打四""交叉抱拳"等动作，每天3组（每组30次）

精细动作：拆装圆珠笔、拼图、剪纸或麻将等游戏，刺激大脑运动皮层

2. 感官联动记忆

制作"幸福感相册"，结合温暖视频与新增照片进行多感官回忆

利用嗅觉（如熟悉的气味）和触觉（抚摸旧物）触发远期记忆

1. 主动回忆技巧

背诵家庭地址/电话号码后间隔回忆，逐步延长回忆间隔时间

通过编故事关联记忆碎片（如将购物清单编成情节故事）

2. 神经可塑性训练

学习新技能如书法或简单乐器，建立新的神经连接

益智游戏：扑克分类、数独等需工作记忆参与的活动

> 关键原则：训练需符合患者当前认知水平，初期以5-10分钟/次为宜，逐步延长至20分钟；重点强化愉快记忆，避免触发负面情绪。家属参与能显著提升训练效果。