孙浩宁的学习方法分享

孙浩宁作为2018年河北省理科状元（734分），其学习方法的核心可总结为"两条腿走路"策略：既紧跟学校教学计划，又针对个人薄弱环节专项突破。以下是具体方法提炼：

一、基础学习原则

1. 信任学校体系

强调完全遵循老师的教学安排，认为学校经验能覆盖80%的备考需求，课外辅导仅作查漏补缺。

2. 回归课本本源

反复研读教材，指出高考80%题目（简单+中档题）直接考查课本基础知识，数学满分的关键在于吃透概念定理。

二、个性化提升策略

1. 周末时间管理

2. 错题处理

建立分题型错题本，要求每题标注知识点溯源，考前反复重做直至条件反射解题

三、效率保障技巧

1. 作息规律化

高三阶段严格23:00前入睡，拒绝熬夜，通过晨间高效学习弥补时间

2. 学科平衡法

避免偏科，语文积累四万字作文素材，理科采用"背四遍课本+精刷题"组合拳

四、心理调节建议

1. 运动减压

每周固定运动时间，认为体能储备与学习成绩正相关

2. 目标拆解

建议将大目标分解为"开始行动"的小目标，降低执行心理门槛

这些方法的特点在于将系统性与个性化结合，既强调基础扎实度（如数学课本定理的极致掌握），又注重通过错题管理实现精准提升。其成功印证了"科学方法+持续执行"的普适价值。