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内卷学习方法表四升五

高考 2025-08-07 20:44高考时间www.ettschool.cn

以下是针对四升五学生的暑期高效学习计划建议，结合学科特点与科学时间管理，帮助孩子在夯实基础的同时实现能力提升：

一、学科核心规划

1. 语文

基础巩固：每天听写10个1-4年级易错字词，重点复习多音字和形近字（如"已/己/巳"）

阅读精读：每日30分钟精读《草房子》《海底两万里》，用思维导图梳理人物关系

写作训练：每周2篇观察日记，仿写名家段落（如《白鹭》的比喻句）

2. 数学

计算强化：每日50道四则运算+5道应用题，使用计时器控制在15分钟内完成

预习重点：通过《智慧中小学》平台提前学习小数乘除法，完成教材例题推导

错题复盘：每周整理错题本，同类题强化练习3道

3. 英语

词汇拓展：每日用艾宾浩斯记忆法循环听写10个五上核心词汇

听力训练：晨间听TED-Ed谜语音频，晚间跟读《Charlotte's Web》15分钟

语法突破：专项练习there be句型与现在进行时，制作语法卡片

二、时间管理方案

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7:00-7:30 晨练+英语听力

8:30-10:00 语文专项

10:20-12:00 数学训练

14:30-16:00 英语学习

16:00-17:30 户外运动/纪录片

19:00-20:00 错题整理

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三、关键策略

1. 每日保证1.5小时户外运动，推荐篮球/游泳调节身心

2. 每周观看2集《航拍中国》《生命的故事》培养通识素养

3. 每周末进行学科小测，使用《阳光同学》试卷检测进度

建议将计划打印张贴，每完成一项贴星星奖励，培养自主学习习惯。注意避免过度安排，保留每周1天自由活动时间调节压力。