温馨提示：大考临近考生要增强自我保护意识

考试临近，考生们需严防身体受伤，做好全方位的安全防护。面对雨雪或大风天气，除了要做好防寒保暖工作，更要注重交通安全，切勿为了抢时间而在路上匆忙奔跑或抢行。参与体育锻炼时，必须采取必要的防护措施，并事先了解运动的基本常识。

在田径场上，短跑项目需严格按照规定的跑道进行，以免与同学发生碰撞而造成伤害；跳远时，要确保双脚同时落入沙坑，避免单脚着地导致的扭伤；投掷类项目更要严格遵守操作规程，以防伤及自己或他人。考生们切记，不能因为追求短期的训练效果而急于求成，盲目增加运动时间和强度，过度的锻炼往往容易引发伤害。

如果意外受伤，考生们也不必过于惊慌。及时就医是减轻病痛的关键，同时要保持乐观的心态。在此，我们鼓励所有考生将紧张的复习、适度的锻炼和适当的休息三者有机结合，保持健康的体魄、积极向上的心态和强烈的求知欲，以最佳的状态迎接即将到来的大考。

生活中，意外伤害常常在不经意间发生。有的高三学生在体育课休息时，因同学间的玩笑动作而意外受伤；有的初、高三学生为了抓紧时间复习，在路上争分夺秒，却因此疏忽而发生了摔伤、交通事故。更令人担忧的是，一些考生为了取得更好的体育成绩，因过度锻炼或锻炼方式不当而受伤。在紧张的备考阶段，学习压力大，大脑高度紧张，也容易导致意外事故的发生。

受伤会给考生的生活带来诸多不便，影响看书写字、日常行动，严重时甚至需要卧床休息。这不仅会使考生情绪波动，更可能影响到复习备考和体检结果。在这个时间紧迫、压力巨大的备考阶段，这样的影响是考生和家长们都需要尽力避免的。考生们更要注重个人安全，珍惜身体，保持健康的状态迎接考试。