中考饮食：晚餐食谱

食谱一：金玉满堂晚餐

主食：金银卷，用面粉和黄玉米粉巧妙融合，再淋上麻酱，淡淡的盐味让口感更加丰富。

副食：清蒸鲜鱼，选用各种鲜鱼，搭配姜米醋汁，鱼的鲜嫩与醋的香醇完美结合。草菇扒时蔬，绿叶菜与草菇的清新，加上调味品的点缀，让人回味无穷。

小菜：拌腐竹，水发腐竹与煮花生米等食材的碰撞，味道独特。

汤：绿豆汤，清热解毒，为晚餐增添一份清爽。

食谱二：排骨藕遇米饭

主食：米饭，让人满足感倍增。

副食：清炖排骨藕，排骨与鲜藕的完美结合，汤汁鲜美。豆豉辣椒炒豆腐，卤水豆腐与豆豉、干辣椒的碰撞，味道浓烈。

小菜：拌海蜇，海蜇与金针菇、黄瓜丝的搭配，口感独特。

汤：盖菜汤，虾皮为汤底增添鲜味。

食谱三：西芹牛柳与二米饭

主食：二米饭，米饭与粗粮的结合，营养均衡。

副食：西芹牛柳，牛瘦肉与芹菜茎的完美搭配。尖椒土豆丝，家常菜品，味道美妙。

小菜：皮蛋拌豆腐，南豆腐与松花蛋的碰撞，口感丰富。

汤：海米芹菜叶汤，海味与蔬菜的结合，味道清新。

食谱四：发糕与葱爆四样佳肴

主食：发糕，用小米面、白面等多种食材制成，香甜可口。

副食：葱爆两样，猪腰与猪肉的完美结合，洋葱调味，味道浓烈。番茄炒鸡蛋，简单美味。清炒西兰花，清爽可口。

汤：莲子百合银耳羹，滋补养颜。

食谱五：红豆饭与百合虾盛宴

主食：红豆饭，大米与红小豆的融合，色彩诱人。

副食：百合虾，虾仁与多种食材的搭配，色香味俱佳。蒜绒茼蒿，清新爽口。小菜麻酱拌豇豆，口感丰富。

汤：豌豆汤，搭配水发木耳、鹌鹑蛋等食材，鲜美可口。