我学会了蛙泳

游泳提升课程的第一天，我怀揣着难以言表的兴奋之情，来到了泳池边。面对眼前清澈见底的池水，我情不自禁地产生了跃入水中的冲动。我们的教练告诉我们，这次我们将学习蛙泳，这是一种相较于自由泳更具挑战性的泳姿。只要动作到位，即使是游上几百米也不会感到疲惫。看着水中那些游刃有余的哥哥姐姐们，我心中既羡慕又充满期待。

热身运动完成后，我跃跃欲试地跳入了水中。由于之前学过自由泳，即使在深水区我也能够自如地游动。教练首先给我们展示了蛙泳的动作要领：收脚、钩脚、翻脚、蹬脚，然后合并。我们按照教练的示范，手持浮板开始练习。

我的脚似乎并不配合我，每次练习时都会蹬出水花。原来问题在于我没有正确翻脚。我是一个不愿服输的人，看到自己的不足，我便下定决心刻苦练习，直到超越他人。为此，我在家里也不放松练习，趴在桌子上练、躺在沙发上练，甚至在床上也不放过。我的坚持不懈终于换来了动作的巨大进步。

第二天，我们开始了手的动作和换气的练习。这次我丝毫不敢大意，因为曾经在学习自由泳时，我因为换气不当呛过几次水。我清楚地记得，脚还没蹬好就开始换气了，结果不仅没有向前游动，还灌了几口池水。

这次我小心翼翼，严格按照教练的要求去做。先伸手、翻手，划到腋窝部然后抱紧，接着五指并拢往前伸。等到手的动作熟练后，再加上腿的动作和换气。换气时要先鼻子吐气，再张嘴吸气。经过一番刻苦练习，我终于能够熟练地将手、脚、换气结合起来游动。我从最初的10米，逐渐扩展到15米、25米、30米，最终甚至达到了100米。这一切的进步，让我为自己感到无比自豪。

经过10天的刻苦学习，我终于能在水中自由畅游了。这次学习游泳的经历让我深刻领悟到：“世上无难事，只怕有心人。”只要我们持之以恒、坚持不懈，就一定能够克服困难，取得成功。