1. 基础框架建立
坐姿与手型：保持背部挺直，双脚平放，手臂自然下垂，手腕与键盘平行。手型应呈半圆状，手指关节微凸，以掌关节为发力点。
键盘认识：先熟悉中央C的位置，理解黑白键的音程关系，通过黑键（两黑键或三黑键）作为参照快速定位音阶。
乐理基础：掌握五线谱、音符时值、节奏等核心知识，推荐使用《拜厄钢琴基本教程》或《约翰汤普森简易钢琴教程》入门。
2. 科学练习方法
慢练与分手练习：用节拍器将速度放慢至原速的1/8~1/16，放大细节；左右手分开练习后再合奏。
基本功训练：每天练习音阶、琶音和《哈农练指法》，提升手指独立性与力量。
触键技巧：手腕放松，手指自然下落触键，避免僵硬；连奏、非连奏和跳音需区别练习。
3. 学习规划与心态
分阶段目标：入门阶段（3~6个月）专注基础乐理和简单曲目；进阶后加入调性训练和即兴能力。
时间管理：每日练习分为30%基本功、50%曲目、20%乐理巩固，避免无意义凑时间。
兴趣驱动：选择喜欢的流行曲或简化版古典曲目保持动力，避免因枯燥教材放弃。
4. 资源与工具推荐
教材：《汤普森简易教材》《拜厄》适合入门；《车尔尼599》适合进阶技巧。
辅助工具：节拍器、视唱练耳APP帮助节奏和音准训练。
学习方式：初期建议线下课纠正手型，后期可转为线上+自学混合模式。
5. 常见问题调整
双手不协调：从一对一节奏练习开始，逐步过渡到一对二、一对三等复杂节奏。
越学越难：检查目标是否清晰（如自娱自乐或专业方向），避免盲目追求高难度曲目。
坚持每天练习，结合正确方法，即使是零基础也能逐步掌握钢琴演奏技巧。
