戒淫养生励志箴言

养心之道

以收敛浮躁之心，淡泊酒色以净化心灵。减少过度的欲望，以涵养内心；诵读古人的智慧，以警醒心灵。理解至理名言，以明晰心灵；常行布施，以培育善良之心。正如《贞观政要》所言：“快乐不可过度，否则乐极生悲；欲望不可放纵，否则纵欲成灾。”

生活中的风流与狂放易使人迷失，金钱虽能买到的笑脸相迎，却难买到她们的真心之爱。正如木有根则荣，根坏则枯；鱼有水则活，水涸则死；灯有油则明，油尽则灭。人需保持精力旺盛，否则寿命将受影响。酗酒者道德必败，好色者身体必伤。

养气之要

减少思虑以涵养心气，节制色欲以养护肾气。常做运动以塑造骨气，戒除愤怒以涵养肝气。简化饮食以养胃气，少说话以养神气。多读诗书以养胆气，顺应时令以养元气。

养生之鉴

人们往往不是酒色使人迷醉，而是人自己迷失于酒中。色欲盗取人的精气，如同削肉一般。要知道人的精力有限，只图短暂的快乐，却不知肾衰枯竭的后果。无节制的色欲如同催命符，使人虽未老而身体已残。除了妻妾之外，其他的色欲对身体有极大的危害，甚至可能影响子孙的寿命和福祉。青年人尤其需要警惕，因血气未定而身已受损。

奉劝世人早早自我反省，深刻戒除色欲及其他过度的欲望。常读道德善书，百病自然消除，人也会变得健康如仙。还需戒除过度饮酒、贪色、厚味、饱食、妄动、多言、多忧和多睡等不良习惯，以免伤害精神。

生活在这个纷繁复杂的世界里，我们需要时刻提醒自己保持清醒的头脑，注重养心、养气和养生。只有这样，我们才能在繁忙的生活中找到平衡，保持身心健康。