一、基础巩固
1. 词汇积累
按场景分类记忆高频词（如医院、机场、购物），使用思维导图辅助
重点纠正易混淆词发音（如thirty/thirteen）
每天睡前听10分钟场景词音频培养条件反射
2. 发音训练
通过模仿录音纠正自身发音问题，特别注意连读和吞音现象
影子跟读法：延迟1-2秒跟读真题录音，同步模仿语音语调
二、训练方法
1. 精听与泛听结合
精听：逐句听写后对照，分析错误原因（推荐TED-Ed或慢速新闻）
泛听：选择电影对白/VOA等材料培养语感，注意抓关键词而非逐词理解
2. 三阶段训练法
先泛听抓大意 → 精听改错 → 重点重听问题段落
单篇材料反复听100遍比泛听100篇更有效
三、应试技巧
1. 预判策略
利用开篇句预测主题，通过5W1H（who/what/when/where/why/how）预判内容
圈出选项差异点（如see/buy），专注听关键动词
2. 信号词捕捉
转折词（but/however）、建议词（should）、强调词（actually）后多为答案
冷笑/迟疑等语气变化常暗示关键信息
3. 速记技巧
自创符号系统（↑表增加，→表因果）
数字题先排除首次出现的干扰项，关注计算提示词（如"差一刻"）
四、资源推荐
教材：《ListentoThis1》《24天突破高考听力》系统训练
APP：每日英语听力（支持离线查词）、可可英语（含四六级资源）
泛听材料：VOA慢速英语、BBC纪录片音频、抖森诗歌朗诵
关键提醒：每天保持1小时专注训练，错题需精听+跟读至完全掌握发音规则。坚持3-6个月会有显著提升。
