播音主持中的学习方法

历史知识 2025-07-26 21:34历史文化www.ettschool.cn

1. 气息控制

闻花香式吸气练习：双肩放松，感受气息沉入肺底，腰部向两侧撑开

快吸慢呼训练：通过"狗喘气"感受横膈肌跳动，增强气息稳定性

抬重物辅助法：通过腹部用力点找到气息支撑位置

2. 口腔开合

提颧肌练习：用筷子横咬保持8颗牙齿外露，锻炼口腔左右空间

打牙关训练：手指放在耳前凹陷处，张大嘴发"a"音扩展上下空间

啃苹果模拟：通过夸张咀嚼动作放松下巴，改善闷嗓音

1. 共鸣调节

气泡音激活声带，建立胸腔共鸣基础

挺软腭练习：通过打哈欠状态增强头腔共鸣

2. 吐字归音

口部操训练：包含弹舌、绕唇等动作强化唇舌灵活性

四字成语练习：注重字头清晰、字尾圆润的发声方式

1. 情感注入

情景模拟：根据不同语境调整气息状态（如离别场景的哽咽控制）

微笑发声：通过面部表情增强语言温度感

2. 即兴表达

新闻播报：训练语态节奏与镜头表现力

文艺演播：掌握诗歌小说等文本的朗诵层次感

建议每天安排30分钟专项训练，坚持1-3个月可见明显改善。系统课程可参考普通话语音、播音创作基础等专业体系。