楞严定慧学习方法楞严大定

一、理论基础

1. 自性本定：楞严大定并非通过刻意修持获得，而是回归人人本具的"自性定"，即《涅盘经》所言"一切事究竟坚固"的本来状态。圆瑛大师强调此定迥异于寻常禅定，是"彻法底源"的究竟境界。

2. 三昧统摄：首楞严王三昧统摄奢摩他（止）、三摩钵提（观）、禅那（止观双运）三种修法，代表智慧与禅定的圆满统一。

二、实践方法

1. 耳根圆通法门（推荐初学）：

2. 日常保任：

三、注意事项

1. 常见误区：

2. 次第建议：

四、辅助资源

历代禅师多推荐以《楞严经》为根本依据，其中玄沙备禅师等皆因读此经开悟。现代修学可参考：

- 二十五圆通法门提供多样化实践选择