中医经络理疗学习方法

历史知识 2025-08-02 14:58历史文化www.ettschool.cn

一、理论基础

1. 经络系统认知

  • 十二经脉分阴阳:手三阴(肺、心、心包)、手三阳(大肠、三焦、小肠),足三阴(脾、肝、肾)、足三阳(胃、胆、膀胱),循行方向与脏腑表里关系需重点记忆。
  • 奇经八脉与穴位:如任督二脉的走向及关键穴位(如关元、三阴交)的定位与功能。
  • 2. 中医原理应用

  • 经络学说可解释病理变化(如肝火犯肺的咳血)及指导诊断(如胁痛与肝经关联)。
  • 阴阳五行、脏腑辨证是理疗方案设计的核心依据。
  • 二、实操技能

    1. 基础手法

  • 推拿:掌根揉拨、点按穴位(如合谷穴止痛、神门穴安神)。
  • 艾灸/拔罐:针对寒湿体质,需掌握留罐时间与禁忌。
  • 2. 经络疏通练习

  • 动态拉伸:如养生操激活膀胱经、肝胆经,改善气血循环。
  • 按摩路径:沿经络走向推搓(如足三阳经从上至下,足三阴经从下至上)。
  • 三、系统学习资源

    1. 认证课程

  • 人社部中医理疗培训项目涵盖理论、临床案例及中西医结合技术。
  • 线上课程(如中医康复理疗师认证)提供解剖学、理疗技术等模块化学习。
  • 2. 自学辅助

  • 视频教程:如北京中医药大学《中医基础理论》系列讲解经络应用。
  • 跟练指导:瑜伽理疗序列(如舒筋活络通三焦体式)适合日常实践。
  • 四、注意事项

  • 操作前需评估体质,避免暴力手法;孕妇、皮肤破损者慎用。
  • 推荐“理论+跟练+临床反馈”循环学习,长期坚持效果更佳。
  • Copyright@2015-2025 学习方法网版板所有