一、核心学习方法
1. 思维导图构建
以章节为单位梳理框架，例如地理从"气候类型"延伸至洋流、地形影响；生物以"遗传规律"串联减数分裂、基因表达等知识点。
通过自问自答深化理解，如"西北地区荒漠化的自然/人为因素？""减数分裂如何保证遗传多样性？"
2. 图表与生活化学习
地理需强化地图分析，通过空白地图标注山脉、城市分布，结合气候图总结答题模板（如农业区位分析）。
生物可将抽象概念具象化，如用"厨房食材"联想血浆成分（水、蛋白质、糖类），或制作细胞结构模型。
二、专项训练策略
1. 错题管理与真题训练
按错误类型分类整理（概念混淆/计算失误），针对同类题型做20道强化练习。
生物重点突破实验设计题，地理侧重等高线判读、时区计算等实操题型。
2. 跨学科整合
将地理的生态系统与生物的物质循环结合，例如分析热带雨林气候对生物多样性的影响。
三、记忆与效率技巧
简化记忆法：如DNA结构记作"5种元素-4种碱基-3类物质-2条链-1个双螺旋"。
黄金时段复习：早晨6-8点背诵核心概念，晚上8-10点进行知识串联。
动态观察法：生物实验需按"整体→局部→动态变化"顺序记录，如观察植物细胞有丝分裂。
通过结构化学习（模块化拆分知识点）+精准训练（限时真题模拟）+健康习惯（7小时睡眠+适量运动）的系统方法，可显著提升学习效率。
