成人学习方法的书推荐

1. 《自学大全》

这本书收录了55个学习方法，涵盖了行为记录、时间管理、阅读方法等多个方面，还提供了"烦恼索引"功能，可以根据个人情况快速找到对应的解决方案。特别适合想要系统提升学习能力的成人学习者。

2. 《满分学习法》

书中介绍了7种经过学霸验证的学习方法，重点解决思考力、记忆力、专注力等常见学习问题，还特别指出了十几种"假努力"的表现形式，帮助读者避免无效学习。

3. 《极简学习法》

从学习思维提升到具体方法应用，系统性地讲解了如何提高学习吸收能力、刷题方法和克服拖延症，特别适合有明确考试或学习目标的成人。

4. 《学习之道》

这本书告诉我们学习不是靠蛮力，而是要找对方法，豆瓣评分8.2，是经过时间检验的经典之作。

5. 《从认知科学到学习秘籍》

这本书颠覆了很多人对"学习"的认知，豆瓣评分高达9.3，深受读者好评。

6. 《刻意练习》

介绍了科学有效的练习方法，豆瓣评分8.1，帮助读者掌握高效学习的核心原理。

7. 《学会学习》

豆瓣评分7.9，从大脑运行机制出发，讲解如何让学习变得更容易启动和坚持。

这些书籍各有侧重，建议根据自己的具体需求选择阅读。比如想要系统学习方法可以选择《自学大全》，想提升思维认知可以看《从认知科学到学习秘籍》，而有考试压力的则更适合《极简学习法》。