成人学习技巧和学习方法

出国留学 2025-07-29 14:36英国留学www.ettschool.cn

1. 优势科目优先：录取看总分，优先突破擅长科目（如语文、），争取高分；薄弱科目掌握基础分即可。

2. 真题导向复习：重点刷近三年真题，熟悉题型并查漏补缺，数学大题可套用答题步骤，英语作文背万能句提分。

3. 应试技巧：选择题确保填满，避免空白；保持卷面整洁，合理分配答题时间。

1. 结构化学习：

康奈尔笔记法：分栏记录关键词、详细内容与总结，强化记忆与复习效率。

SQ3R法：浏览（Survey）→提问（Question）→阅读（Read）→复述（Recite）→复习（Review），系统性掌握知识。

2. 记忆强化：

艾宾浩斯遗忘曲线：通过重复复习将短时记忆转为长时记忆，尤其适合单词背诵。

费曼学习法：用通俗语言复述知识，卡壳处即需重点突破的盲区。

3. 时间管理：

番茄钟法：25分钟学习+5分钟休息循环，避免疲劳并保持专注。

学以致用：以应用目标倒推学习内容，避免无效积累（如直接练习演讲而非仅阅读理论）。

关联性学习：筛选与自身需求强相关的知识，减少低效输入（如听书后需阅读巩固）。

稳定应试心态：难度适中，保持冷静作答即可达标。

- 持续行动：制定计划并坚持执行，避免“三天打鱼两天晒网”。