一、物理学习阶段方法
1. 基础薄弱阶段（30分以下）
优先背诵教材基础公式（如F=ma、W=Fs等），理解物理量单位含义
手写推导二级公式3-5遍（如动能定理推导）强化理解
大题直接列基础公式可获步骤分
2. 中等提升阶段（40-60分）
重点突破经典模型：斜面滑块、传送带、平抛运动等
建立解题模板（如圆周运动：受力分析→向心力方程→求解）
3. 高分冲刺阶段（70+分）
拆解复杂题模块（如电磁综合题先分力学+电场部分）
用活页本分类整理错题，红笔标注错误原因
二、化学学习阶段方法
1. 知识构建阶段
用白纸默写元素网络（如钠：Na→NaOH→Na2CO3反应链）
归纳"四字口诀"：归类→迁移→归纳→总结
2. 题型突破阶段
实验题掌握12个必考实验（如游标卡尺读数公式）
工业流程题训练"原料→预处理→核心反应→分离"思维链
3. 冲刺阶段
刷近3年高考真题，统计选择题高频考点分布
三、生物学习阶段方法
1. 基础巩固阶段
每天20分钟零碎时间背诵教材黑体字及图示（如光合作用过程图）
重点掌握150个核心考点（细胞结构/遗传计算/生态系统）
2. 能力提升阶段
建立"题干关键词→知识点"反射（如"双缩脲试剂→紫色反应"）
整理28种阅读题答题模板（作用题答位置+内容）
3. 综合应用阶段
用思维导图整合跨章节知识（如呼吸作用与光合作用关联）
遗传题专项训练棋盘法/分支法计算
四、共通学习策略
1. 时间管理
一轮复习紧跟学校进度，每周2套综合卷保持手感
早读15分钟固定背诵（物理公式/化学方程式/生物概念）
2. 工具建议
物理：带视频的教辅（模型拆解用）
化学：自制元素扑克牌（记忆反应关系）
生物：高频考点清单（标注近5年考察频次）
建议根据当前分数定位适用阶段，每阶段持续2-3个月后检测提升效果。
