董进宇博士的学习方法

董进宇博士作为著名教育专家，其学习方法体系融合了心理学、脑科学和教育学理论，主要包含以下核心理念和实践方法：

一、学习基础理论

1. 学习四层次理论

学习需经历四个递进阶段：听懂→记住→学会→掌握，对应"专心听课-认真看书-做例题-做习题"的不可逆程序。听觉系统会自然遗漏80%信息，需通过视觉阅读补足。

2. 学习动机培养

强调学习应源于内在驱动而非外部压力，建议通过学科价值挖掘、榜样激励（如人物传记）和梦想教育建立长期动力。美国哲学家的"上帝造人毛坯论"和中国师旷的"日出之阳"比喻，均说明学习是自我塑造的终身过程。

二、学科专项方法

遵循"三定原则"（定义/定理/定律），数学需搞懂证明过程所用旧定理，物理要追溯定律发现背景，化学需掌握元素电子排列图。

采用"鬼子扫荡式"阅读（不纠结难点）、大面积反复温习、整体联想悟透。

通过直接接触语言材料培养语感，重视反复输入而非强制记忆。

三、核心能力培养

1. 专注力训练

建议通过冥想、拼图等活动提升注意力，学习时需戒除电子设备干扰，保持良好坐姿。

2. 反思机制

定期总结知识脉络，用归纳/分类/比较法深化理解，建立"学习-反思-优化"闭环。

四、家长辅助要点

董博士特别指出，中国传统"头悬梁锥刺股"的苦学观念需要革新，真正的学习应建立在愉悦感和成就感基础上。