1. 基础夯实法（适合系统性学习者）
刚哥风格（稳扎稳打型）
单词：用「艾宾浩斯记忆表」背高频词（如《牛津3000词》），每天定量+复习旧词。
语法：选一本简明语法书（如《剑桥英语语法在用》），每天学1个知识点+做配套练习。
听力：精听BBC 6 Minute English，第一遍盲听，第二遍看文本，第三遍跟读。
小解风格（灵活型）
单词：用APP（百词斩/不背单词）刷「场景化单词」，比如先背「旅行英语」再实战用。
语法：通过美剧台词学（如《老友记》），暂停分析句子结构，截图整理成笔记。
2. 沉浸式学习法（适合碎片时间多的学习者）
刚哥版：
早晨听英文播客（《The Daily》），通勤时跟读；
午休写3句「今日总结」英语日记，用Grammarly检查语法。
小解版：
打游戏时切英文界面，加入海外玩家Discord群语音聊天；
刷抖音时关注英语教学博主（英语雪梨老师），模仿短视频里的口语梗。
3. 输出驱动法（社恐vs社牛版）
刚哥（低调输出）：
每周翻译1篇《经济学人》段落，发到知乎/豆瓣小组求大神点评；
用「HelloTalk」发英语动态，记录学习进度。
小解（高能输出）：
在K歌APP录英文歌，挑战连唱《Love Story》不喘气；
报名线下英语角，主动找外国人聊「中国美食」（话题提前准备10句模板）。
4. 黑科技工具推荐
刚哥工具包：
Anki（自制记忆卡）、DeepL（翻译对比）、欧路词典（原声例句）。
小解工具包：
ChatGPT（模拟对话）、ELSA Speak（AI纠音）、B站英语脱口秀合集（培养语感）。
最后建议：两人可以组队打卡，比如刚哥监督小解完成每周语法测试，小解带刚哥看无字幕《怪奇物语》，互相补足风格~
需要具体某方面的资源或计划表，可以告诉我细化！
