曾国藩另类养生之法：临睡洗脚饭后行三千步

湖南人的骄傲，晚清重臣曾国藩不仅于军事领域有着卓越的贡献，而且在家庭治理、养生方面也有着独到的见解和丰富的经验。他的养生智慧可以概括为“三戒”与“三练”。

曾国藩深谙戒贪之道。作为晚清四大名臣之一，他身居高位，手握重权，但始终严于律己，以国家为重，不受贪污之诱。这种对国家的高度忠诚和对个人操守的严格要求，赢得了人们的广泛赞誉。

曾国藩戒，树立了良好的道德榜样。在风气极为糟糕的环境下，他严格要求自己，拒绝沉溺于，并为后代树立了良好的道德典范。这种高尚的品质和坚定的意志，使他成为了一个令人敬佩的人物。

曾国藩戒奢崇俭。他一生奉行为政以耐烦为第一要义，主张勤俭廉劳，不可为官自傲。他对奢侈持有深深的厌恶之情，一切从俭从简，这种清廉的作风赢得了晚清其他大臣的敬重。

除了“三戒”，曾国藩还注重“三练”。他虽不是书法高手，但特别喜欢练习书法。通过练字，他能够平静心态，豁达心境。他还喜欢下棋，随身携带的行囊中总少不了棋盘。下棋对他来说，不仅是一种消遣方式，更是修身养性的途径。在生活中，他会有意识地去练习意志力，崇尚素食，最早起床，通过这些行为来检验和练习自己的意志力。

曾国藩的养生之道还体现在日常生活的细节中。他认为养生之法包括眠食有恒、惩忿、节欲、每夜临睡洗脚以及每日饭后散步等。他也强调“视”、“息”、“眠”、“食”四字在养生中的至关重要性。他的养生理念不仅为自己赢得了长寿，也为后人树立了养生的典范。

曾国藩真乃养生之贤士也。他在军事、家庭治理以及养生方面都有着卓越的成就和独到的见解，为后人树立了一个难以超越的榜样。