北大教授教你学习方法

1. 元认知能力培养

北大教授强调要培养"元认知能力"，即对自己思维过程的认知和理解。比如孩子玩积木时，能判断任务难度并调整策略，这种反思能力对学习至关重要。

2. 高效阅读法

3. 考试提分技巧

4. 理科学习方法

北大理学院学生常用番茄工作法（25分钟专注+5分钟休息），用三栏笔记法整理知识点、例题和易错点。化学专业将方程式编成顺口溜，生物系用思维导图梳理知识。

5. 基础训练法

这些方法共同特点是强调思考而非机械记忆，建议选择适合你的方法坚持实践。