学习方法时间安排小学

一、每日作息安排（以走读生为例）

1. 晨间黄金时段

6:30起床→6:45-7:00晨读（英语/古诗文）→7:00-7:30早餐→7:30上学

2. 在校期间

3. 放学后

16:00放学→16:30运动→17:30晚餐→18:00作业（番茄钟法，25分钟学习+5分钟休息）→20:00自由活动→21:00睡前阅读→21:30就寝

二、学习方法建议

1. 学科专项策略

2. 习惯养成

三、假期特别安排（以暑假为例）

四、注意事项

1. 时间表需保留弹性空间，根据实际效果调整

2. 低年级重点巩固拼音、字词和阅读习惯

3. 高年级需加强自主学习能力培养