播音学习方法高三播音技巧包含

传统文化 2025-09-15 14:03传统文化www.ettschool.cn

1. 口部操与口腔状态

每日进行唇部撅唇、撇唇、绕唇练习（2分钟）和舌部伸舌、刮舌、弹舌练习（3分钟），配合下颌骨活动以增强口腔灵活性。

保持“提打挺松”的口腔状态，即提颧肌、打开牙关、挺软腭、松下巴，确保发音清晰饱满。

2. 声韵母与调值练习

通过《四声歌》强化阴阳上去四声调值，结合声母发音部位（如双唇音、舌根音）和韵母分类（开齐合撮）进行针对性训练。

使用绕口令（如“八百标兵奔北坡”）训练咬字清晰度，注意“出字立字归音”三阶段处理。

1. 胸腹式联合呼吸法

吸气时胸腔与腹腔同步扩张，呼气保持均匀稳定，通过慢吸快呼、快吸慢呼练习逐步延长气息时长（5秒→15秒）。

采用“狗喘气”法增强膈肌力量，或通过数枣练习（如“出东门过大桥”）提升气息连贯性。

2. 声音美化与保护

避免压喉发音，改用气息托住声音，通过气泡音（发“嗯”音）唤醒声带并放松喉部。

练习低声区发声时，需配合膈肌支撑，保持腰腹部紧绷以稳定音色。

1. 综合表达训练

结合古诗词朗诵（如《回乡偶书》）练习情感与气息的配合，注重声韵调的自然衔接。

录音复盘分析发音问题，针对性改进音色与节奏。

2. 时间规划与保护建议

每日坚持20-30分钟系统训练，基础薄弱者需延长声韵母练习周期（1-2周）。

晨起温水润嗓，饮食清淡，避免辛辣刺激。

避免模仿低沉音色损伤声带，应以气息调节为主。

高三冲刺阶段可参考央视主持人调值标准，但需结合自身声音条件调整。