一、基础巩固阶段（20-30天）
1. 词汇积累
每天背诵80-100个高频核心词，重点记忆考试大纲常考词汇，推荐使用墨墨背单词等APP配合记忆曲线复习
结合真题例句理解单词用法，标注生词并通过便利贴或APP反复记忆
2. 听力训练
采用五步精听法：第一天模拟考试听真题，第二天逐句听写，第三天对照文本分析，第四天跟读模仿，第五天复听验证
精听与泛听结合，碎片时间可听BBC新闻或TED演讲培养语感
二、专项突破阶段（15-20天）
1. 阅读技巧
限时训练：每天2篇真题，先看题目划关键词再定位，注意同义替换（如decrease和drop）
段落匹配题先圈选项特殊词（人名/专有名词），速读全文定位
2. 写作翻译
写作背诵万能句式（如"it is universally acknowledged that..."）和模板框架
翻译重点积累传统文化词汇（如"共同富裕"-common prosperity），避免逐字翻译
三、冲刺模拟阶段（10-15天）
每周完成3套真题，严格按考试时间分配：写作30分钟、听力30分钟、阅读40分钟、翻译30分钟
错题分类整理，听力注意连读现象（如want to→wanna），阅读分析错误选项特征
关键工具推荐
真题资料：新东方真题（考点分析实用）或星火英语真题
时间管理：基础期每天2-3小时，冲刺期增至5-6小时，根据目标分数灵活调整
注意事项：考前3天重点复习高频错题和作文模板，保持每日1小时听力练习维持语感。通过分阶段科学规划，即使基础薄弱也能有效提升通过率。
