夫妻经常亲热有哪些好处？夫妻性生活重要吗？

今天我们要一起探讨的话题是夫妻生活中的性生活的重要性以及它的好处。在我们的日常生活中，很多人对于这个话题感到羞涩或者尴尬，不愿意公开讨论。但实际上，性生活是夫妻关系中不可或缺的一部分，它带来的好处非常多。让我们一起来揭开这个话题的神秘面纱，看看夫妻之间经常亲热的好处有哪些吧。

性生活可以治疗失眠。医学专家Alexander Lowen博士表示，是一种很好的松弛剂，可以帮助人们安定下来，让身体得到放松，进而使人入睡。对于那些因为压力而失眠的人来说，与伴侣的亲热时光或许是一种非常好的治疗方法。

性生活还能舒缓紧张情绪，提高免疫力。心理神经免疫学这个新领域的研究发现，可以降低人们的紧张情绪，提高免疫机能。当患有乳腺癌的妇女得到满意的性生活时，她们会进入一种生物化学上的愉悦状态，从而提高身体的免疫力。规律而有活力的性生活对女性的健康和寿命都有极大的好处。比如，每周至少进行一次性生活的妇女，她们的雌激素水平会比仅偶尔进行性生活的妇女更高。雌激素有助于保持血液循环系统的健康，并有助于防止衰老。

除此之外，性生活还有止痛的效果。许多人在感到疼痛时会错误地避开性行为，但实际上在疼痛的时候进行性生活可能会带来意想不到的效果。南伊利诺医学院的一项研究发现，在偏头痛发作时进行性生活的52位女病人中，有一部分人的头痛症状得到了缓解。时释放的内啡肽等化学物质具有很强的止痛作用。可以说是一种天然的止痛剂。性生活还能帮助女性减少月经疼痛和妇科病的发生。规律的性生活和可以防止阴部粘膜的干燥，减少尿道和阴道的感染。在月经来潮前5-7天，适当的性行为可以缓解肿胀和痉挛疼痛等症状。

性生活也是一种很好的运动方式。活跃的性生活可以像健身锻炼一样消耗大量的热量。据研究数据显示，一个体重较轻的女性在进行性生活时每分钟消耗的热量甚至超过了网球双打等活动。在进行性行为的过程中，心跳和脉搏会加快，有助于提高身体的耐力。这种运动方式不仅可以提高身体健康水平，还可以增强夫妻之间的默契和亲密感。我们可以说性生活是一种非常有益的运动方式。

性生活：不仅是爱的交融，更是身心健康的源泉

西留大学医学院皮肤科助理临床教授Hitt医学博士揭示：“性爱的放松作用能让肌肤焕发青春活力，有助于防止皮肤发疹。”这意味着，每一次亲密的接触，都可能让我们的容颜更加亮丽。

洛杉矶的临床心理学家Resnick博士则进一步指出：“经常享受性生活，可以刺激我们的神经系统，让我们的感官更为敏锐。当你沉浸在性满足的状态时，天空会显得更加蔚蓝，玫瑰的香气更加醉人，食物的味道也更加鲜美。”性爱，让我们的生活变得更加多彩。

那么，夫妻间经常亲热有哪些好处呢？

一、性爱可摧毁压力，舒缓紧张。在激情四溢的时刻，人体荷尔蒙的释放让我们忘却压力的存在。这种愉悦的感觉甚至可以持续数小时之久。

二、性爱助你更容易入睡。性爱时的兴奋与情绪高涨，如同完美的引擎，引领你进入梦乡。肌肉在兴奋时的紧张与兴奋后的松弛，这一过程有助于我们更好地休息和睡眠。

三、性爱可保持青春活力。英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰表示，适当的性生活可以提高阴道的润滑程度，让阴道保持活力。

四、性爱提高自信心。定期的性生活不仅展示了你与伴侣之间的爱意，性爱时的愉悦感也会让你觉得自己更有吸引力，从而提升自信。

五、性爱能够改变你的外观。性爱时的刺激和运动导致肾上腺素产生，这些荷尔蒙能够提升皮肤的透明度，让你的肌肤看起来更加明亮。

六、性爱使你和伴侣更加亲密，包括情绪上和肉体上的亲密。当你们的关系越来越好时，性生活也会更加和谐，你们可以通过性爱来更好地沟通，从而更加恩爱。

除此之外，性爱还有诸多好处，如舒缓经痛、帮助延寿、对心和血液循环系统有益等。但值得注意的是，过度的性生活可能会对身体造成负担。保持适度的性生活至关重要。

那么，在性生活中应注意哪些事项呢？

一、避免过早开始性生活，多个性伴侣或男性伴侣有多个性伴会增加女性感染HPV的风险。

二、注意性卫生，特别是在月经期和产褥期要杜绝。

三、积极预防并治疗宫颈糜烂和慢性子宫颈炎等疾病。当身体出现分泌物增多、接触性出血等症状时，应及时就医进行全面检查和治疗。

适度的性生活不仅能让我们的生活更加多彩，还有益于我们的身心健康。相信女性朋友在了解这些之后，会更加重视并享受性生活的美好。在性生活时，可以适当放开自己，与伴侣共同体验这份美好的交融。