扭动滑板新手学习方法

学习扭动滑板（即滑板滑行中的“荡板”或“美扭”动作）需要掌握基础滑行和重心控制，以下是结合多个教学视频总结的新手学习方法：

一、基础准备

1. 确定惯用脚：通过上楼梯或被人轻推测试，先迈出的脚为前脚（Regular或Goofy站位）

2. 佩戴护具：头盔、护膝、护肘必备，减少摔伤风险

二、滑行练习（前置技能）

三、扭动滑板（荡板）核心步骤

1. 原地练习：

2. 滑行中扭动：

四、常见问题解决

五、进阶训练

熟练后可尝试：

提示：每天练习30分钟，2-4周可掌握基础扭动，安全永远是第一优先级