一、理科学习方法
1. 数学
预习时重点理解概念公式，通过课本例题打基础
刷题后必须整理错题本，分析错误原因并定期回顾
推荐使用「西蒙学习法」：拆分知识点→专注攻克→实践应用
2. 物理/化学
背熟基础公式的必须理解原理推导过程
化学要重点记忆元素周期表和方程式，物理建议多画受力分析图
实验前先明确步骤原理，实践中验证理论
二、文科学习方法
1. 语文/英语
每日积累：古诗文+作文素材+阅读模板（语文），单词+课文朗读（英语）
英语背单词遵循遗忘曲线，次日早晨复习效果最佳
语文阅读先看题目再读文章，答题时分点结合
2. 历史/地理
历史用时间轴串联，地理多分析地图培养空间感
生物作为"理科中的文科"，需多背教材黑体字和图示
三、通用高效策略
1. 费曼学习法：用简单语言复述知识点，发现漏洞后查缺补漏
2. 四阶段复习法：基础扫盲→弱项强化→限时刷卷→难题突破
3. 笔记技巧：
活页本记录零碎知识点，按1-10编码便于碎片时间记忆
错题本包含易错点、解题思路和多种解法
4. 时间管理：
番茄钟法（25分钟学习+5分钟休息）对抗拖延
早晨用「321呼吸法」激活海马体提升记忆效率
四、阶段规划建议
假期预习下学期内容，开学后保持超前预习节奏
每次尝试新方法需坚持1-2个月再调整
理科学习闭环：预习→听课→复习→作业→错题整理
学科核心差异在于：理科重原理推导+刻意练习，文科靠持续积累+框架梳理。建议根据个人薄弱项选择3-4种方法重点实践，避免贪多求全。
