学习方法与策略的团辅

一、核心学习策略设计

1. 专注力训练：采用"学习专用环境"法，通过台灯条件反射训练大脑快速进入专注状态。建议团体成员共同签订"书桌公约"，移除干扰物并建立仪式感。

2. 理科学习法：推行"步步为营"策略，要求成员通过三种方式验证概念掌握：①盖住课本复述 ②讲解课外班母题 ③教会他人错题。

3. 文科学习法：采用"广泛阅读+批判思考"模式，鼓励成员批注文章并与家长辩论观点，容忍细节疏漏但强调整体理解。

二、团体互动框架

1. 万能互动流程：

2. 团队协作强化：

三、破冰与激励活动

1. 热身游戏：进行"花开花落"身体协调训练，通过花开（后仰）、花落（前倾）、春来（左倾）、秋去（右倾）、结果（蹲下）五个指令激活团体氛围。

2. 反思机制：

四、效果检验方式

1. 三维评估：

2. 奖励系统：

这种设计融合了认知策略训练与团体动力学，既包含"结硬寨打呆仗"的扎实学习，也通过"戏剧减压""叙事疗法"等创新形式保持动力。建议每阶段（2-3周）更换重点策略，维持新鲜感。