玉米炒松子仁学习方法

教育知识 2025-10-07 18:07学习方法网www.ettschool.cn

一、食材准备

1. 主料:玉米粒(罐头或新鲜玉米)200g、松仁50g

2. 辅料:胡萝卜/黄瓜/青豆等配色蔬菜各20g

3. 调味料:盐2g、白糖15-20g、水淀粉适量

二、关键步骤

1. 松仁处理:

  • 必须凉油下锅小火炸制
  • 油温不超过50℃(四成热)
  • 炸至微黄立即捞出(约30秒)
  • 2. 玉米处理:

  • 新鲜玉米需先煮熟剥粒
  • 罐头玉米需沥干水分
  • 建议焯水时加盐和油保色
  • 三、烹饪流程

    1. 蔬菜丁焯水断生(约1分钟)

    2. 热锅少油炒香玉米粒

    3. 加糖盐调味(盐糖比例1:8)

    4. 水淀粉勾薄芡收汁

    5. 最后撒松仁翻匀

    四、注意事项

    松仁炸后会继续后熟,需提前出锅

    勾芡前避免加水,玉米会自然吐水

    黄瓜需去瓤防出水

    可加吉士粉增香(糕点用香料粉)

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