上午养生音乐学习方法

根据中医五行音乐养生理论，上午7-11点最适合聆听属水的羽音曲目，这类音乐能滋养肾气、提升精气神。以下是具体建议：

一、推荐曲目选择

1. 经典羽音曲目：

2. 辅助曲目：

二、学习方法建议

1. 聆听时段：

2. 增效搭配：

三、注意事项

- 体质不同需个性化选择曲目