中考考前一周早餐食谱

周一的清晨，伴随着晨光的照耀，三瓶新鲜的牛奶(每瓶227毫升)静静地摆放在餐桌上，它们是开启新的一天的最佳拍档。搭配的是90克的谷物，以及自制的面包搭配草莓酱和奶酪。那面包，选用的是柔软的200克面包片，涂抹上香甜的草莓酱和新鲜的奶酪片，每一口都是味蕾的盛宴。

周二，牛奶依旧是三瓶，同时加入了花卷和蛋糕。花卷的独特口感和蛋糕的甜美味道，让人的心情瞬间愉悦起来。餐后水果是一只清甜可口的梨，为这一天的饮食增添一份清新。

周三，品尝着三瓶美味的酸奶(共600克)，它们搭配的是蛋饼和一只大苹果。蛋饼金黄诱人，小麦粉的香气与鸡蛋的鲜美完美结合，大苹果则是为这一天注入活力与清甜。

周四，再次摆上三瓶牛奶和谷物。早餐后，肉包子与香蕉相伴而来。肉包子馅料丰富，香蕉甜美可口，让人回味无穷。

周五的早餐是牛奶、三明治面包、煎饼和桔子。三明治面包夹着新鲜的鸡肉和蔬菜，口感丰富。煎饼香脆可口，桔子的酸甜味道令人愉悦。

周六的大米粥是早餐的完美选择，配上煎蛋、烧卖、菜包和酸奶。煎蛋金黄诱人，烧卖口感鲜美，菜包营养丰富，酸奶则是为这一餐增添一份清新口感。

周日的早晨，牛奶与谷物再次相伴而来，加上火腿肠、早餐面包和香蕉。这顿早餐既营养又美味，为迎接新的一天注入活力与能量。

这样的饮食安排不仅营养丰富，而且每一餐都充满了美味与惊喜，让人充满期待与享受。