如何保护你的颈部

颈部护理：让你的颈纹迟些出现

许多女士只注重面部保养，却忽视了颈部的护理，导致颈部在转季干燥的天气里容易缺水，从而出现肌肤粗糙和老化的迹象。为了保持年轻，我们应注意颈部的保养，避免颈纹泄露年龄的秘密。

在日常生活中，我们也需要对颈部进行特别的照顾。比如，平时可以涂抹润肤霜和防晒品来保护颈部肌肤。冬天穿高领毛衣时，可以在里面穿一件棉质高领上衣，避免颈部与毛衣领摩擦。而在晚上进行颈部按摩时，可以选择具有美白功效的按摩膏，以减少颈纹的色素沉淀。

除此之外，每星期为颈部敷一次面膜霜也是很好的选择，这可以有效地滋润颈部肌肤。当颈部及双膊感到疲劳时，可以用热毛巾热敷两分钟，促进血液循环。我们要避免使用过热的水洗澡时触及颈部肌肤，以防刺激皮肤老化和出现颈纹。

如何进行颈部的除皱按摩呢？其实只需四个简单的步骤。晚上使用颈霜或按摩膏，为颈部进行重点按摩。这样可以使颈部肌肤紧致，减少颈纹的产生，并使肤色更加白滑有光泽。

具体按摩步骤如下：

第一步：取一元大小的颈霜或按摩膏，在颈部均匀涂抹，由下至上轻轻推开。

第二步：头部微微抬高，利用手指由锁骨处开始，往上轻轻推拿，左右手各做十次。

第三步：利用拇指和食指，在颈纹明显的部位向上推拿，注意力度要适中，约做十五次。

第四步：用左右手的食指及中指，放在腮骨下的淋巴位置，按压约一分钟，以帮助淋巴核畅通，达到排毒的效果。

坚持这样的颈部护理和按摩，不仅可以令颈部肌肤紧致光滑，还可以延缓颈纹的产生，保持你的青春和自信。