100天高效学习方法

一、目标制定与拆解

1. 分数定位：根据当前水平制定阶梯目标，300分以下建议冲刺本科线（-450分），单科拆解如数学70分/英语90分；300分以上可瞄准540分档，数学需突破100分

2. 题型取舍：放弃高难度、低性价比题型（如化学大题仅保底8分），主攻中档题（需动笔计算但能突破的题型）

3. 时间分配：将100天划分为5个20天周期，前两轮完成基础梳理，三轮强化重点

二、执行策略

一刷：限时模拟考试，标记错题

二刷：按考点归类错因（如公式记忆/计算失误）

三刷：一周后重做直至满分，未掌握题型回归课本

三、效率提升技巧

1. 记忆强化：

2. 每日计划：

3. 工具辅助：AI错题本自动归类，配合变式训练举一反三

四、心态管理

> 关键提示：最后100天需保持「减法思维」，剔除无效学习行为，每天睡眠不低于6小时确保记忆转化效率。