提高晚上学习效率的7个绝招在这里

　　有效的规划，让效率提高80%

　　640--700听一篇英语听力700吃早饭

　　720---905做作业（选择数学或物理等课程）

　　915—1100做作业（选择英语或语文等课程）

　　1100---1150英语（包括单词、阅读等）

　　1200吃午饭

　　1230---1330午休【午睡，实在睡不着的话休息会】

　　1340—1525做作业（政史地生等）

　　1535---1620复习选择英语或语文等课程

　　1645---吃晚饭自由时间【看报纸，电视→新闻、科普类等】（时间不固定）

　　晚饭后---22.30进行一天的，检查背诵、默写作业，并听录音，背单词或古诗古文等

　　以上是给大家初设的一个时间表，要根据实际情况调整的。

　　那么又有同学说了“我作息时间很规律啊，怎么还是学不好成绩差呢？”

　　1.刚开学成绩差，65%是因为心态不好

　　(1)知道自己的水平，不要过高预期或自我否定

　　(2)成绩的波动是正常的，合理应对考试成绩

　　(3)有拼一把的意识，相信自己。

　　2.明确目标，可以少走1/2的弯路

　　(1)在开学初定一个比上学期高5名的目标。

　　(2)明确差距，看看自己还差在哪里。比如说数学不好，那就重点补数学。

　　(3)不和别人比，和自己比！保证每次考试名次上升。