备战中考：考生思维训练方式

中考备考策略：效率至上，劳逸结合

备战中考，不必拼体力、熬时间。真正的关键在于效率与效果。在紧张的学习过程中，我们要注意劳逸结合，保持充沛的精力、清晰的头脑和灵活的思维。

人的精力是有限的，必要的休息是学习中不可或缺的部分。休息的方式多种多样，包括睡眠、闲谈、散步、娱乐、欣赏艺术等。就连伟大的马克思也以演算数学题作为小憩的方式。适当的体育锻炼也是让头脑保持清醒的有效途径。

一位状元分享了自己的经验：“在别人埋头苦读时，我选择在早晨、中午和晚上进行学习间隙进行运动。跑跑步，打打球，既能放松紧张的神经，又能在运动后提高学习效率，还能增强体质。这不仅避免了非战斗性损耗，更让我在学习中劲头十足。”短期内看似“浪费”了时间，但实际效果却是提高了学习效率。中考是一场持久战，我们的目标是3个月后的胜利，要追求高效学习。

保持愉悦的心情与同学融洽相处，也是提高效率的关键。每天保持好心情，做事利落，学习投入，效率自然提升。团结同学，互帮互助，共同进步。

注意力的训练也至关重要。我们要能够主动调整情绪和思维，确保在需要的时候能够集中精神。孔子在自主招生时的创新试题便是一个很好的例子。他要求学生犁田，同时设置鼓乐队和金元宝的干扰。只有对干扰不为所动的同学，才最终通过考试。

注意力训练的具体方法包括：全身心投入目标，捕捉一切机会；在注意力集中时做最适合自己的题目；进行生物钟调整训练，让自己在考试时间达到兴奋状态。这样，我们才能在中考备考中取得更好的成绩。

中考备考要注重效率，劳逸结合，保持愉悦心情，团结同学，训练注意力。只有这样，我们才能在中考中取得优异的成绩。