在职备考学习方法技巧

一、时间管理技巧

1. 5+1+1模式：工作日5天专注学习新内容，周六集中复盘错题和笔记，周日参加模考并分析成绩波动

2. 早晚黄金时段：

3. 午休利用：

二、效率提升方法

三、关键注意事项

1. 避免熬夜：睡眠不足会降低记忆效率，早睡早起比熬夜学习更有效

2. 定期复盘：

3. 心理调节：

四、碎片时间利用

| 场景 | 推荐学习方式 |

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| 通勤路上 | 背单词/默想晨间学习内容 |

| 午休前 | 听常识音频助眠 |

| 工作间隙 | 刷30分钟判断推理题 |

建议备考后期回归纸质刷题培养考场手感，电子设备仅用于碎片学习。如果遇到进度滞后，不必焦虑，周末集中补课即可。