一、学科基础强化
1. 物理
建立模型思维：通过错题本归纳常见题型（如力学、电磁学模型），标注解题思路而非单纯抄答案
公式活用：重点理解公式适用条件，大题即使不会也能争取步骤分
时间分配：物理需预留60分钟，通过提速化学生物选择题腾出时间
2. 化学
方程式与实验：必背高频方程式，专项训练实验题目的目的、原理和步骤
流程题突破：积累工业流程题的关键反应条件与操作逻辑
3. 生物
回归课本：逐页梳理教材定理、推导及习题，尤其关注实验设计模板
术语规范：用课本表述规范答题，避免口语化失分
二、应试技巧优化
1. 时间管理
顺序策略：按试卷顺序答题（生物→化学→物理），避免因难题滞留导致简单题失分
动态调整：遵循“物化生654”原则（物理60分钟/化学50分钟/生物40分钟），根据难度灵活调整
2. 选择题提速
生物：前3题避免选A，选项分布尽量均匀
化学：第11、12题慎选A，7道题中C/D选项占比高
物理：单选前4题含A/B各1个，多选题保守选2项
3. 大题策略
先易后难：确保基础题满分，难题留到最后
草稿纸使用：分区域演算，避免思路混乱
三、复习规划执行
1. 错题分析
每道错题需批注错误原因和对应知识点，避免简单重做
每周集中复盘高频错点，强化薄弱环节
2. 限时训练
每周至少3套完整理综卷，严格计时并模拟考场心态
重点突破瓶颈题型（如物理电学大题前两问、生物遗传题）
3. 心态调整
避免因难题打乱节奏，保持基础题得分率
考前20天稳定现有水平，减少贪心冒险
四、资源利用建议
教材优先：反复研读课本定理推导及课后习题，再拓展教辅（如《五三》《2000题》）
视频辅助：选择性观看实验操作、模型类视频（如B站教学资源）
通过系统化知识构建+精准应试训练，理综提分可显著见效。需注意：短期突击需聚焦高频考点，长期提升则依赖每日知识点积累。
