一、小学阶段：夯实基础与习惯养成
1. 时间管理
放学后先休息20分钟再学习，作业尽量晚饭前完成，养成"先苦后甜"的节奏
使用任务清单管理每日学习，完成一项打勾，培养时间观念
2. 课堂与复习
上课专注听讲，比课后补课更有效
每天花1小时复习当天内容+预习新课，睡前亲子阅读总结收获
3. 学科专项
语文：大声朗读+精读训练，字词基础要反复巩固
数学：三刷课本（课后题反复做3-5遍），用标序号的草稿纸提高准确率
二、初中过渡：方法升级与思维培养
1. 预习体系
数理科目提前10分钟预习，标注重难点，带着问题听课
初二暑假重点预习物理化学，英语单词超前背诵
2. 错题管理
分类整理错题本，标注错误原因和解题思路
三刷错题：针对薄弱题型反复练习直至掌握
三、高中阶段：思考与效率提升
1. 三字学习法
学：预习→听课→复习闭环，数理科目不预习等于"裸听"
习：厚脸皮提问+大量练习，建立解题肌肉记忆
思：总结题型套路，整理解题步骤笔记本
2. 文科策略
语文/英语：通过功利性阅读（历史/科普）积累素材
政史：收集答题模板，开卷考试提前抄录重点到课本
关键共性技巧
成就感培养：通过计划清单获得闯关式成就感，家长多表扬进步点
环境塑造：将电视机换成书架，全家共同学习
效率优先：任何方法坚持1个月无效需立即调整
各阶段都要注意：小学重习惯、初中重方法、高中重思维，避免盲目刷题，及时识别"假努力"现象。
