乾隆皇帝究竟是靠什么活到89岁高龄的-

在古代帝王之中，乾隆皇帝无疑是一位长寿的佼佼者。他在位期间，不仅政绩卓著，而且在养生方面也有着独到的见解和方法。

乾隆皇帝注重锻炼身体，自幼习骑射，热爱，甚至在晚年依然保持着骑马射箭的习惯。他还喜欢游历名山大川，欣赏自然美景，这不仅使他的身心得到了极大的放松，也有助于他的健康长寿。

在饮食方面，乾隆皇帝同样讲究养生之道。他的膳食结构十分合理，粗细搭配，粮菜互补。他喜欢吃新鲜的山珍，也注重进补，但始终适量适度，不乱补。他的日常饮食中还少不了燕窝等滋补品，以及各类药粥，这些都有助于他的健胃补气固肾养脾。

值得一提的是，乾隆皇帝还根据自己的养生体验，总结出了养生四诀：吐纳肺腑、活动筋骨、十常四勿、适时进补。这些养生方法不仅在当时受到人们的推崇，也为后世养生提供了重要的参考。

乾隆皇帝也曾一度嗜好抽烟，并因此患上了咳嗽。在御医的提醒下，他意识到了抽烟的危害，及时，这也是他能长寿的重要原因之一。与其他皇帝任性而为不同，乾隆皇帝在生活上能够及时节制不良癖好，这也是他作为一位明智君主的体现。

除了注重养生，乾隆皇帝的寿命之长也与他的心态有着密不可分的关系。他常常以乐观积极的态度面对生活，这使得他的身体始终保持着良好的状态。

乾隆皇帝的长寿秘诀在于他注重养生、合理饮食、适度运动、良好心态以及及时节制不良癖好。这些养生方法不仅适用于古代，也为现代人们提供了重要的参考。乾隆皇帝寿命之长，不仅体现了他的智慧，也展示了中国养生文化的博大精深。