街舞最简单的学习方法

1. 从基础律动开始

先掌握头部、胸部和腿部的DWN(向下)和UP(向上)律动，通过"1哒2哒"的节奏练习身体协调性。谭老师的教程建议每个动作以4个八拍为一组，练习5-10组。

2. 分解动作练习

3. 脚步基础训练

推荐先练习Running Man等基础步伐，半拍半拍逐步叠加练习，或通过勾脚+弹跳组合掌握KickStep。

4. 量化记录进步

采用谭老师的"量化式练舞法"，记录每天练习组数和完成度。艾黎老师的教程建议连续跟练一周观察效果。

5. 音乐节奏感知

通过"咚咚"找到鼓点规律，先两拍一动培养节奏感，再尝试复杂的"哒1哒2"节奏型。

小技巧：

- 每天专注练1种律动（如DWN或UP）