> 学习方法 >

静心追随师父学习方法

学习方法 2025-07-19 20:41语文学习方法www.ettschool.cn

1. 调身调息

  • 选择宁静避风处，盘坐或端坐，保持身体放松舒展
  • 采用腹式呼吸，遵循"深、细、匀、长"四字要诀，使气血畅通

    • 2. 专注法门

  • 持名念佛时需字字分明，通过声音摄心（如金刚持法），听自己念佛声而非外缘
  • 不必刻意压制妄念，专注称念佛号自然能令散乱止息

    • 3. 日常修持

  • 拜佛绕佛时把握"放松、专注、缓慢"三原则，动作与呼吸配合
  • 将修行融入生活，以平等心待人接物，践行孝亲、忍让等十项要点

    • 4. 师承要点

  • 观察师父言行如梁师父"大气沉稳、谦逊儒雅"的仪范，通过模仿建立修行节奏
  • 终南山修行者建议"把当下过好"，通过简单生活培养专注力

    • 5. 进阶心法

  • 打坐时"心息相携"，逐步进入忘我之境，收功需配合导引动作
  • 持咒（如楞严咒）可辅助消业增慧，但需持续精进方能显效

    • 若想深入了解具体修行案例，可参考以下实践者的经历：

    上一篇：美国数理化学习方法(美国的数学) 下一篇：学习方法的名言名句 学方法的名言警句

    数学学习方法

    Copyright@2015-2025 学习方法网版板所有