反思自己今后的学习方法

1. 目标管理

2. 时间管理

3. 知识管理

4. 数字工具

5. 健康管理

需要具体建议的话可以告诉我：

我们可以一起制定适合你的学习方案。记住，方法没有最好，只有最适合。