查德弗曼的学习方法理查德弗曼法是什么

理查德费曼学习法（又称费曼技巧）是一种通过"以教促学"来提升理解的学习方法。其核心是通过简化表达和教学输出，迫使学习者主动梳理知识逻辑，具体分为四个步骤：

1. 选择目标

明确要掌握的知识点，建议用纸笔记录关键概念。

2. 模拟教学

想象向零基础者（如小孩）讲解该知识，用最直白的语言描述。这个过程中暴露的卡壳点就是你的知识盲区。

3. 查漏补缺

遇到解释不清的部分，立即返回学习资料重新理解，直到能用生活化举例说明。诺贝尔奖得主费曼本人强调："如果你不能用简单的语言解释它，说明你还没真正理解"。

4. 简化优化

剔除专业术语，用比喻或图表重构知识框架，最终形成可轻松传授的版本。研究表明这种方法可使知识留存率达90%。

该方法特别适合数理学科和应试备考，通过输出倒逼思考。建议每周实践2-3次，每次聚焦一个小知识点。