网上中医学习方法成人

一、零基础入门推荐

1. 视频课程：哔哩哔哩有倪海厦、潘毅、张伯礼等名师的高清中医课件，涵盖《中医基础理论》《伤寒论》等核心课程

2. 体质测试：建议先用"过日子"APP进行体质辨识，根据测试结果选择适合的养生方式

二、高效学习工具

经络穴位：推荐"中济经络穴位"APP，含3D模型、取穴视频和倪海厦针灸课程，支持360度观察经络走向

经典背诵："快背中医"APP采用记忆曲线原理，免费提供《金匮要略》等经典条文记忆功能

临床辅助："知源中医"APP集成古籍查询、方剂配伍和体质辨识功能，适合理论学习到临床过渡

三、系统学习平台

1. 公益平台：岐黄圣贤智慧提供修心/中医/养生三类课程，含线下公益课和残障人士服务

2. 学院派课程：中国大学MOOC有北中医等名校的《中医养生学》《中药炮制技术》等系统课程

3. 文献支持：中医智库APP收录百万份医案论文，含明清御医手稿和海外回归古籍

四、实践建议

- 古籍研读：书格古籍网提供《黄帝内经》等珍本数字化资源，支持全文检索