总是纠结学习方法怎么办

1. 先行动比完美方法更重要

很多人的误区是总在寻找"最优方法"，但真正有效的学习往往始于行动。不妨先选择一个基本可行的方法（比如费曼技巧/番茄钟），坚持1-2周再看效果。

2. 建立最小化反馈系统

每周做一次简单的复盘：

3. 区分"真问题"和"假纠结"

当又开始纠结时，问自己：

（后者往往更常见）

4. 试试"方换制"

给每个方法设定试用期（比如2周），到期后必须切换。这既能避免无休止纠结，又能通过对比找到适合的。

5. 关注学习状态而非方法

很多时候效率低下是因为：

这时调整状态比换方法更有效。

建议你从今天开始，选一个最简单的学习方案（比如先看书25分钟+做5分钟笔记），坚持三天后我们再来讨论感受。你觉得自己最可能在哪个具体科目/任务上先试试看呢？