街头防卫学习方法 街头攻防

一、基础防护意识

1. 头部保护优先：双手抬起呈防护姿势，保持至少一只眼睛可见对手动作，避免低头闭眼

2. 环境预判：在冲突可能发生时，提前调整站姿（双脚一前一后）便于快速移动或反击

3. 心理策略：虚张声势可短暂震慑对方，但需抓住时机反击要害（如裆部）

二、核心反击技巧

三、日常训练方法

1. 摆拳练习：

2. 盾卫术训练：重点练习格挡后快速反击的连贯动作

3. 步伐训练：通过撤步转向练习紧急规避

四、注意事项