书法古人学习方法 古人书法口诀

一、执笔与运笔要诀

1. 执笔讲究"虚掌实指"，掌心要像握着鸡蛋般留空，五指紧贴笔管但不过度用力

2. 陆希声五字执笔法：押（拇指压笔）、钩（食指钩笔）、格（无名指顶笔）、抵（小指辅助），配合"指实掌虚"原则

3. 运笔要如"锥画沙"藏锋，中锋行笔保持"骨势洞达"，达到笔画中间饱满的效果

二、笔画与结构口诀

1. 楷书结构三要点：方字内收（如田字左右竖左细右粗）、横担分明（如安字）、上下点画呼应（如兼字）

2. 笔画特征：点如高峰坠石，横似千里阵云，竖若万岁枯藤

3. 魏夫人教学法：通过自然意象感悟笔画，如观坠石学"点"，望云层悟"横"，攀古藤体"竖"

三、创作心法体系

1. 三要诀：清整（点画干净结构端正）、温润（墨色饱满心境平和）、闲雅（超脱俗务的创作状态）

2. 草书八法：发笔逆入要快如惊蛇入草，转折处迅捷如追风，收笔沉稳似高峰坠石

3. 王羲之内法与王献之外拓法形成对比，体现法度与神采的平衡

四、经典教学口诀示例

"匆字折钩问左曲，如同凳子侧腿立"揭示结构稳定性

"两点之水要呼应，中心靠拢不离散"指导点画关系

隶书"蚕头雁尾"笔法与"雁不双飞"的布局禁忌