学习方法与技巧的心得

1. 艾宾浩斯记忆曲线应用

2. 注意力管理法则

二、方法论工具箱

1. 费曼技巧实践四步法

① 确立学习目标

② 用童话语境讲解

③ 找出解释障碍点

④ 简化重构知识体系

2. 思维导图进阶用法

三、学科专项策略

1. 理科学习黄金三角

2. 文科记忆矩阵

四、效能提升细节

1. 环境设计原则

2. 睡眠记忆法