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leo的学习方法笔记

学习方法 2025-07-25 07:23语文学习方法www.ettschool.cn

一、核心笔记法

1. 康奈尔5R笔记法

  • 将页面分为三区：记录区（课堂内容）、线索区（关键词）、总结区（反思）
  • 步骤：Record→Reduce→Recite→Reflect→Review

    • 2. 关键词笔记法

  • 提取核心概念作为记忆锚点，通过联想扩展细节

    • 3. 录音笔记法

  • 课后回听补充遗漏，适合网课/讲座场景

    • 二、记忆强化技巧

  • 多感官刺激法：结合视觉标记、听觉复述、肢体动作
  • 缩略词记忆：用谐音/首字母简化复杂信息（如历史年代）
  • 晨起睡前记忆：利用记忆黄金时段巩固知识

    • 三、学习系统构建

    1. 3×3输入法

  • 预加工（预习画导图）→深加工（课堂笔记）→精加工（24小时内复述）

    • 2. 费曼输出法

  • 用简单语言向他人解释概念，检验掌握程度

    • 四、时间管理工具

  • 四象限任务法：按紧急/重要程度分类优先级
  • 番茄钟工作法：25分钟专注+5分钟休息循环

    • 附：LEO常用符号参考

    重点内容 ★核心结论 ?存疑部分 →逻辑推导

    这些方法经耶鲁/哈佛学习实战验证，适合应试与终身学习场景。

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